Ko darīt, lai sāktu darīt.

KO DARĪT, LAI SĀKTU DARĪT

MINI KURSS ieradumu maiņai

TAVA IDEJA IR TĀ VĒRTA, LAI DARĪTU

Vai esi kaut ko uzsācis ar pārliecību, bet vēlāk atklāj, ka motivācija, disciplīna un enerģija pazūd līdz ar apņemšanos?

Tad šis mini kurss ir TEV.

Kurss būs noderīgs

ja atpazīsti kādu no šiem stāvokļiem

Tu sapņo par jauna ieraduma ieviešanu, uzsāc, bet pusceļā noraujies, un atmet ar roku
jau kuro reizi nonāc apburtajā aplī apņemšanās-noraušanās- neapmierinātība
Pietrūkst spēka, esi noguris
esi mūžigā skrējienā, gribi būt perfekts, trūkst laika sev
Iekšējais protestētājs stiprāks par apņemšanos
atrunas un iemesli atrodās biežāk, kā vēlies, pazūd disciplīna un motivācija

Kursa laikā

Tu sapratīsi, kas bremzē. Atklāsi, kas palīdz. Sāksi darīt.
Tu iegūsi:

Skaidru apņemšanos un iekšēju pārliecību
Tu precīzi noformulēsi savu pārmaiņu mērķi un sapratīsi, kāpēc tas Tev ir svarīgs. Apņemšanās kļūs balstīta vērtībās, nevis impulsā.
Resursu karti rīcībai
Tu apzināsi savus iekšējos un ārējos resursus. Zināsi, kā tos aktivizēt un izmantot, lai pārmaiņas būtu ilgtspējīgas.
Izpratni par 3 Ego mehānismu
Tu sapratīsi, kā Ego Bērns, Ego Vecāks un Pieaugušais ES ietekmē Tavu rīcību. Tu izpratīsi EGO konfliktus, iemācīsies darboties apzinātā ES izvēlē.
Prasmi pārvaldīt iekšējo protestu
Tu atpazīsi sabotāžas mehānismus un iemācīsies ar tiem strādāt. Disciplīna kļūs stabilāka, motivācija — noturīgāka.
Strukturētu ceļu no domas uz rīcību
Tu iegūsi praktisku soli pa solim modeli, kā pāriet no ieceres uz konkrētu darbību. Pārmaiņas kļūs realizējamas, soli pa solim nostiprinātas, un dos Tev prieku.

Mini kursa mērķis

Saprast pārmaiņu mehānismus, sākt darīt un soli pa solim ieviest progresu ikdienā

Dace Meija

Ieradumu transformācijas trenere
Uzturzinātnes speciāliste

Esmu pati gājusi šo ceļu, uzkrājusi vērtīgu pieredzi, ar prieku dalīšos teorijā, praktiskajos risinājumos, lai arī Tu varētu izbaudīt to sajūtu, kad pirmie noturīgie soļi ved pie panākumiem.

Atsauksmes

Es iepazinu savu bērna EGO aizvainojumus, atstumtību un bailes, ko nesu tik ilgi līdzi, atstrādāju, un tagad ir tik laba sajūta, man ir tiesības gribēt.

Jau no pirmās tikšanās reizes ar Daci, bija skaidrs, ka viņa darbojās pēc pieredzes, ar sapratni, nevis pēc grāmatām. Viņa vienkārši klausījās, uzdeva jautājumus, un es pats spēju atrast risinājumu savai situācijai, Paldies!

Man izmainījās attiecības ar mammu, jo sapratu, ka mammas EGO vecāks, kas kontrolē, pamāca, nav kritika man , bet mammas rūpes par mani, viņas izpratnē.

Pilnais kurss ietver:

3 online nodarbības grupā – katra 2 stundas;
Teorija un praktiska darbošanās.
Izdales materiāli.

Piesakies kursiem

75 EUR
Pilns kurss

30 minūšu
bezmaksas iepazīšanās saruna