Dace Meija

Ieradumu
transformācijas trenere

Мeta Coach professional coach APC

Transformācijas koučings– pārmaiņu padziļināts process vērtību, pārliecību, domāšanas un misijas līmenī

“Alter Ego” skola

Pārvērtējošā konsultēšana ir pašpalīdzības mācīšanās process, kā atrisināt emocionālās dabas jautājumus- izprast emocijas, mainīt domu gaitu, un iegūt jaunu rīcības modeli.

LU maģistrs uztura zinātnē un LA pārtikas tehnologs

Uzturzinātne – joma, kas pārzina kā sekmēt veselīga uztura pamatprincipu ieviešanu, veicinot veselību.

Savas zināšanas esmu mērķtiecīgi apguvusi tēmai, ko es pats varu dot savam ķermenim, lai tas būtu vesels. Veselību nevar novēlēt jubilejā, vai uzdāvināt, bet veselību var uzturēt savā iespēju darbībā, galvenais pašam to nesabojāt. Manas veselības formula ir “Es esmu tas, ko domāju, daru. Ēdu.”

Kā es strādāju

Man patīk holistiska pieeja ķermenim. Lai veiktu pārmaiņas, gūtu rezultātus un tajos paliktu, strādāju ar savu izveidoto veselības piramīdu.
Es esmu tas, ko DOMĀJU. DARU. ĒDU.

Kad šie trīs piramīdas slāņi atrodas balansā ar savu iekšējo ES, var runāt par harmoniju, veselību, labsajūtu. Vispirms jāsakārto domas. Lai domas sakārtotu, jāizprot cēloņi, kāpēc tieši tādas domas domājas, un kā tās ietekmē emocionālo stāvokli. EMOCIJAS nerodas tāpat vien, EMOCIJU palaidēj mehānisms ir DOMA. Lai mainītu emocijas, jāstrādā ar domām. Lai DOMU mainītu, jāatrod jauns rīcības modelis, kas maina DOMU. Man ir darba tehniku kopums, pieredze, izpratne, kuras tehnikas izmantot attiecīgās situācijās, kas vislabāk piemērotas katram klientam individuāli, viņa ieraduma risināšanai. Kad DOMAS un RĪCĪBAS mehānismi apgūti, izpratne kā strādāt ar EMOCIJĀM, ir vērts sakārtot arī savu UZTURA jomu, jo sabalansēts, veselīgs uzturs nepieciešams katrai ķermeņa šūnai, lai būtu enerģija, veselīgums.