KO DARĪT, LAI SĀKTU DARĪT
MINI KURSS ieradumu maiņai
TAVA IDEJA IR TĀ VĒRTA, LAI DARĪTU
Vai esi kaut ko uzsācis ar pārliecību, bet vēlāk atklāj, ka motivācija, disciplīna un enerģija pazūd līdz ar apņemšanos?
Tad šis mini kurss ir TEV.
Kurss būs noderīgs
ja atpazīsti kādu no šiem stāvokļiem
-
Tu sapņo par jauna ieraduma ieviešanu, uzsāc, bet pusceļā noraujies, un atmet ar roku
jau kuro reizi nonāc apburtajā aplī apņemšanās-noraušanās- neapmierinātība -
Pietrūkst spēka, esi noguris
esi mūžigā skrējienā, gribi būt perfekts, trūkst laika sev -
Iekšējais protestētājs stiprāks par apņemšanos
atrunas un iemesli atrodās biežāk, kā vēlies, pazūd disciplīna un motivācija
Kursa laikā
Tu sapratīsi, kas bremzē. Atklāsi, kas palīdz. Sāksi darīt.
Tu iegūsi:
-
Skaidru apņemšanos un iekšēju pārliecību
Tu precīzi noformulēsi savu pārmaiņu mērķi un sapratīsi, kāpēc tas Tev ir svarīgs. Apņemšanās kļūs balstīta vērtībās, nevis impulsā. -
Resursu karti rīcībai
Tu apzināsi savus iekšējos un ārējos resursus. Zināsi, kā tos aktivizēt un izmantot, lai pārmaiņas būtu ilgtspējīgas. -
Izpratni par 3 Ego mehānismu
Tu sapratīsi, kā Ego Bērns, Ego Vecāks un Pieaugušais ES ietekmē Tavu rīcību. Tu izpratīsi EGO konfliktus, iemācīsies darboties apzinātā ES izvēlē. -
Prasmi pārvaldīt iekšējo protestu
Tu atpazīsi sabotāžas mehānismus un iemācīsies ar tiem strādāt. Disciplīna kļūs stabilāka, motivācija — noturīgāka. -
Strukturētu ceļu no domas uz rīcību
Tu iegūsi praktisku soli pa solim modeli, kā pāriet no ieceres uz konkrētu darbību. Pārmaiņas kļūs realizējamas, soli pa solim nostiprinātas, un dos Tev prieku.
Mini kursa mērķis
Saprast pārmaiņu mehānismus, sākt darīt un soli pa solim ieviest progresu ikdienā
Dace Meija
Ieradumu transformācijas trenere
Uzturzinātnes speciāliste
Esmu pati gājusi šo ceļu, uzkrājusi vērtīgu pieredzi, ar prieku dalīšos teorijā, praktiskajos risinājumos, lai arī Tu varētu izbaudīt to sajūtu, kad pirmie noturīgie soļi ved pie panākumiem.
Atsauksmes
Pilnais kurss ietver:
3 online nodarbības grupā – katra 2 stundas;
Teorija un praktiska darbošanās.
Izdales materiāli.
Piesakies kursiem
75 EUR
Pilns kurss
30 minūšu
bezmaksas iepazīšanās saruna